夏天，孩子们面临着高温与闷热的双重压力。新生儿的皮肤娇嫩，汗腺功能尚未完全发育，因此容易出现痱子。痱子一旦出现，宝宝会感到瘙痒，抓挠可能导致感染，进而引发皮肤疾病。那么，如何预防和缓解宝宝的痱子呢？

一、容易生痱子的原因

痱子主要在夏季出现，因为夏天温度高、湿度大。幼儿的新陈代谢比成年人要快，加上小时候喜欢动来动去，更容易出汗。如果妈妈在宝宝出汗后没有及时为宝宝擦汗，这些汗液就会堵住毛孔，刺激宝宝幼嫩的皮肤，从而导致痱子。此外，宝宝的年龄、体质和生长环境也会影响痱子的发生。

二、如何护理宝宝

1.勤洗澡换衣服

如果宝宝身上的痱子多，最好经常给宝宝洗澡，让宝宝保持干爽。在洗澡时，要注意水温，防止对宝宝皮肤造成第二次伤害。使用温和的沐浴产品，洗澡时不要猛烈擦拭，避免皮肤破损。洗完澡后，要使用毛巾擦干宝宝的小身板。此外，宝宝的衣服也要经常换，最好是全棉、宽松的款式，尽量保护宝宝皮肤。

2.给宝宝理发

如果宝宝的头部和颈部的痱子多，可以尝试把宝宝的头发剃短些，也可以把头发朝后面梳，让宝宝的额头露出来。理发后可以顺便把宝宝的指甲剪短，避免宝宝抓破痱子造成二次感染。

3.调节室内温度

宝宝出现痱子与所处的环境温度也有关系。可以使用空调来调节。通常情况下，室内温度在26℃上下，湿度在60％以下就是比较好的。此外，还要注意经常开窗通风，让宝宝能够呼吸到新鲜的空气。

4.保持皮肤干爽

妈妈要经常给孩子擦拭身体，或者在宝宝玩耍时可以在宝宝的背后放一块吸汗巾。对于小宝宝，妈妈不要总是抱在怀里，也不要让宝宝哭闹。宝宝哭闹时非常容易出汗，痱子会更加严重。

5.多喝水解暑

天气炎热，妈妈可以做一些清凉的饮品，如绿豆汤、西瓜汁、葡萄汁等。这些蔬果能够给宝宝提供能量，还能调节体温，防止痱子蔓延。

6.及时就医

如果宝宝长的痱子太多，最好带宝宝去医院检查。如果感染很重，可以在医生的指导下，用一些适合宝宝的消炎药，这样能够让孩子免除痱子的烦恼。