南瓜

　　对子宫的好处：南瓜营养丰富，可防治癌症，南瓜含有一种钴的成分，食后可补血，并促进人体内的新陈代谢活动，女性食用南瓜，可获得营养以及补血养颜的保健功效，有利于子宫健康。

　　食用注意：南瓜属于发物，在服用中药期间不宜食用，此外，有脚气、黄疸病等疾病的人不要食用南瓜。

　　推荐食谱：鹌鹑蛋烧南瓜

　　材料：鹌鹑蛋10个，老南瓜300克，青椒片10克。